Главная » 2013 » Январь » 12 » Чудо Фрукт
14:45 Чудо Фрукт | |
Чудо Фрукт Практически любой фрукт обладает в большей или меньшей мере веществами и микроэлементами, которые необходимы человеческому организму. А какой из фруктов самый полезный? Найти «короля фруктов» – такую задачу поставили перед собой австралийские ученые.  После нескольких лет кропотливых исследований был получен результат, который искренне удивил ученых мужей. Если верить их выводам, самым полезным для человека фруктом можно считать… обыкновенное яблоко! Этот факт не может не радовать, так как яблоко – фрукт для русского человека отнюдь не экзотический, и купить его можно в любом супермаркете. Какие же «полезности» хранит под кожурой яблоко? Во-первых, антиоксиданты. Причем в количествах, гораздо больших, чем в бананах, цитрусовых, или ананасах. Во-вторых, витамины, и множество полезнейших для организма веществ, которые снижают риск онкологических заболеваний, укрепляют сердце и иммунную систему. Некоторые люди не могут или не любят употреблять яблоки из-за так называемой оскомины – ощущения неприятной, вяжущей кислоты во рту. В таком случае яблоко можно «выпить» – сок фрукта, который был измельчен вместе с кожурой, сохраняет все полезные вещества и микроэлементы. В идеале человек должен съедать 3-4 яблока, или выпивать столько же стаканов (200-250 гр.) яблочного сока в день. В своих исследованиях ученые исходили из уже известных на то время фактов о яблоках. Например, еще нашими предками было замечено, что яблоки благотворно влияют на весь организм, способствуя его омоложению. Вспомнить, к примеру, сказку о «молодильных яблочках». Сказка, как говориться ложь, да в ней намек… и намек, полностью подтвержденный научными исследованиями. Согласно их результатам, ежедневное употребление яблок препятствует преждевременному старению мозга, и организма в целом. А по концентрации антиоксидантов одно яблоко равно восьми бананами или трем апельсинам. Главная особенность антиоксидантов – это способность связывать и нейтрализовать свободные радикалы, которые провоцируют преждевременное старение и образование злокачественных опухолей. Употребление румяных плодов просто необходимо современному городскому жителю, который ежедневно вдыхает пол-таблицы Менделеева. Так что, выходя на работу, не забудьте захватить с собой несколько яблок. Как говориться: «Скушай яблочко в обед, и скажи болезням «нет»!» | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
Архив записей
Наш опрос
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0