Главная » Файлы » Салаты

Салат фруктовый со шпинатом
25.09.2012, 17:18

Салат фруктовый со шпинатом


Ингридиенты:
• 1 спелый персик, нарезанный кубиками 
• 1 спелый томат, нарезанный кубиками 
• 1 чашка вишни/черешни, без косточки
• 1 1/2 чашки холодного коричневого риса, заранее приготовленного 
• 2 чашки порубленного шпината
• 1/2 чашки петрушки, порубленной
• 1/4 чашки свежей порубленной мяты
• 1/4 чашки зеленого лука 
• 1/2 чашки тыквенных или подсолнечных семечек
Заправка:
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 2 столовые ложки уксуса 
• 1 столовая ложка нектара агавы или сироп из коричневого риса
• 3 столовые ложки воды

• 1 чайная ложка морской соли (по вкусу)

Приготовление:

1.Смешать все ингредиенты для салата в миске.
2.Перемешать все ингредиенты салата и заправить. Немного перемешать. 
Категория: Салаты | Добавил: Mike | Теги: рецепты, салат, шпинат, вегетарианские блюда
Просмотров: 173 | Загрузок: 0 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Категории раздела
Наш опрос
Как давно вы занимаетесь йогой?
Всего ответов: 61
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0