ХАТХА ЙОГА

АШТАНГА ЙОГА

БХАКТИ ЙОГА

У большинства современных людей йога ассоциируется с  физическими упражнениями, с умудрёнными опытом старцами пребывающими в медитации, с восточными традициями, с чем-то таинственным и непознанным, далёким от современного человека.

На самом же деле, йога далеко не ограничена физическими упражнениями и более того, она доступна каждому! Это древняя философия, необъятная и  хранящая множество тайн, погрузившись в которые человек будет неуклонным образом меняться в лучшую сторону.

То что сейчас называют йогой повсеместно, а именно занятия в различных фитнес центрах, где обучающиеся выполняют различные упражнения – это хатха йога. Хатха йога подразумевает не только упражнения на физическом уровне, но и глубокое погружение в себя, концентрацию и дыхание, о чём сейчас большинство людей забывает. Выполняя асаны и удерживая концентрацию в определённых энергетических центрах (чакрах), можно избавиться от множества болезней, порой даже не излечимых традиционной медициной!






 

«Йога – это наука, которая разрабатывалась на протяжении тысячелетий и традиционно занималась физическим, нравственным, ментальным, и духовным благополучием человека. Вероятно, многие боятся, что не справятся с вызовом и трудностями, которые ждут впереди, но могу вас заверить, что это под силу каждому. Я сам прошел тяжелый путь, начав заниматься, будучи физически неполноценным. По прошествии времени прилагаемые мною усилия стали приносить первые плоды. Я буквально вырвался из тьмы к свету, из объятий болезни к здоровью, из полного неведения к погружению в целый океан знания, благодаря рвению преуспеть в науке и искусстве практике йоги. И раз этот метод подошел мне, он подойдет и вам. Только самосовершенствование в процессе неустанной практики позволило мне оценить всю глубину и ценность йоги, хотя на это ушло не одно десятилетие. Йога направила меня через великую реку от берега невежества к берегам знаний. Не будет преувеличением сказать, что именно йога подарила мне мудрость.

Во всех древних источниках подчеркивается, что заниматься йогой необходимо под руководством гуру – учителя. Следуя наставлению учителя можно освоить правильную, надежную и безопасную методику овладения асанами и пранаямами. К тому же теперь у вас есть возможность заниматься у одаренных преподавателей в любом уголке планеты. К глубокому моему сожалению, мне пришлось осваивать йогу в одиночку, а не под руководством мудрого наставника. Рядом со мной не было того, кто бы направлял меня, как я сейчас направляю своих учеников, шаг за шагом выстраивая каждую асану вместе с ними.

С точки зрения истории, я не был первооткрывателем, но представил свой уникальный взгляд на вещи, явив миру новаторство в рамках традиции. Всеобщий интерес к йоге и мое собственное участие в распространении этого учения приносят мне немалое удовлетворение, но мне бы не хотелось, чтобы всеобщая популярность практики затмевала глубину индивидуального опыта каждого отдельного ученика.

Благодаря упорной и регулярной практике абсолютно каждый из вас может совершить путешествие длинною в жизнь, именуемое йогой, и достичь просветления и свободы»
Шри Б.К.С. Айенгар
Форма входа
Наш опрос
Как давно вы занимаетесь йогой?
Всего ответов: 60
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0