Чандра Намаскар — Поклонение Лунe



"Чандра" переводится как Луна, данный комплекс упражнений  характеризует в йоге поклонение Луне. Луна имеет четырнадцать  фаз, первые четырнадцать дней до полнолуния — это две светлые недели восходящей луны, и после полнолуния — две темные недели заходящей луны; поэтому в Чандра Намаскар имеется четырнадцать асан.

Луна относится к
женской энергии, а, как известно, женская энергия излучает спокойствие и гармонию, прохладу и свежесть, любовь и нежность. Луна по своей природе действует на человека успокаивающе если он хорошо относится ко всему женскому, уважает и почитает женщин глубоко в сердце. Также она охлаждает психику и дает ощущение умиротворения.


Лучше всего делать комплекс вечером,
после захода Солнца, в то время когда хорошо видна Луна, или же при полной Луне на рассвете, когда еще темно. Чандра Намаскар по порядку выполнения соответствует Сурья Намаскар, но здесь присутствует другое расположение рук.
Форма входа
Наш опрос
Как давно вы занимаетесь йогой?
Всего ответов: 60
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0